血管堵,这3种食物再喜欢也别吃,多吃一口,脑中风会提前报导

血管有畅通无阻, 我的身体才会健康。 这是因为血管是运输血液和养分的重要通道, 血管畅通, 身体的各个器官才能正常运转。 反之, 血管出现堵塞硬化, 血液流通受阻, 脑中风等血管病就会来报导, 对身体造成很大的伤害。

血管堵, 这3种食物再喜欢也别吃, 多吃一口, 脑中风会提前报导

血管如果刚开始出现堵塞, 一般是身体是没有太明显的症状的, 若不注意调养, 再吃以下3种食物, 那无疑是雪上加霜, 只会让脑中风提前来报导。

1、腌制的食品

腌制类的食物在腌制过程中都会加入大量的食盐和对人体有害的防腐剂, 这样一来, 如果平时经常食用, 是会使血压升高, 损伤血管, 导致血管硬化、变窄, 进一步增加脑中风的危险性。

2、含油量多的食物

油多的食物虽然吃起来香, 但却是不健康的, 因为如果人长期吃过于油腻的食物, 会导致血液中积累大量的油腻物质, 这些物质容易造成血液粘稠, 血管壁变厚, 使血管堵塞, 出现血栓。

3、过于浓的茶

很多人都有喝茶的习惯, 但喝茶不宜喝太浓的茶, 如果经常喝过于浓的茶, 大脑异常兴奋, 心跳加快, 会直接导致血压升高, 加速血管堵塞症状, 久而久之会诱发脑中风。

4、高热能的食物

经常吃高热能的食物, 会使大量的脂肪积累血管当中, 让血管变堵, 引发脑中风等血管疾病。

疏通血管, 预防脑中风, 除了要忌口外, 还需要做好2件事。

通血管的食疗方不可少

疏通和养护血管, 中医上较为推崇的就是食疗。 《千金方》的食疗偏方中记载, 取芦笋20克, 姬松茸20克, 大豆10克, 枸杞10克, 把4种食物洗净后煎煮40分钟, 每天饮用2次汤水, 坚持一段时间即可看到效果。

如果嫌熬煮麻烦费时, 效果比较慢的, 还可以选择同配方製成的姬松茸芦笋複合饮品, 原材料都一样, 但是工艺不同, 一个是传统熬煮, 一个是工艺发酵。 食物经过发酵之后, 能避免熬煮过程中的成分流失, 在益生菌的作用下提高成分活性, 更易吸收, 因此疏通血管, 预防脑中风的效果也更明显一些。

成分原理:姬松茸所含的核酸、亚油酸能有效清理人体血液中的垃圾, 降低胆固醇的含量和血液黏稠度, 预防脑中风。 芦笋中的芦丁具有降低毛细血管脆性, 降低血压, 改善心血管等功能。 枸杞子具有防止动脉粥样硬化, 软化血管的作用。 大豆富含的卵磷脂可以乳化、分解油脂, 将胆固醇和脂肪乳化成微粒子。

伤血管的行为要停止

除了上面介绍的不良饮食习惯之外, 熬夜、酗酒、吸烟、不运动等行为都会伤害到我们的血管, 加速血管堵塞老化, 因此想要血管健康, 这些行为一定要改正。

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