蔡依林自揭压抑时常在家飙脏话感情受挫时写日记自我疗伤

2018年12月4日,台北,Jolin蔡依林出席为新专辑《Ugly Beauty》打造的怪美屋行动车预购造势活动,透露新辑彩蛋将有精装版日记写真收藏,也是她这两年自我疗愈的成果展现。活动中,她自揭黑暗过往阴暗面,透露常把自己逼到“活得不像人”,“以前我总想着追求完美,但慢慢我才发现追求完美是胡扯,而且完美是永远追求不完的。”

蔡依林说:“大家都以为公众人物不能大鸣大放,但有些东西就是必须自己消化,我以前习惯把情绪全压下来,但现在承受不住的时候我就会骂脏话,那是一种能量转换。我当然会介意,所以会选择关起门来槌枕头,或对着垃圾桶大喊、发泄,以前最可怕的是无法发泄,太压抑了。”

蔡依林表示自己长年处于高压工作状态,加上个性使然,常会要求自己更完美,但现在她已学会告诉自己:“好了,你已经做够了!”

这几年蔡依林也培养写日记习惯,至今写了5、6本,Jolin窃喜说:“以前我是不写日记的,但最近这两年,我突然发现书写可以抓住情绪,‘日记’就像我的朋友,里面有很多我的想法。”

有记者问到“遇到情伤时是否也以笔抒发?”Jolin点头说:“如果这东西是会让我卡住的议题,我就会自己问自己,然后找出答案,这也是一种自我疗愈。”

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